lunes, 16 de marzo de 2015

Media Maratón Aranjuez 2.015

Pues qué queréis que os diga.. así, de primeras, y sin digerirla demasiado, muy contento. Era dificil, por otro lado, que se torciera mucho el día, pues tenía animadores, y todo.
 
Antes de salir.. Hasta con frío andábamos
Amaneció un día fresco, con lo que a las 10 que empezaba la carrera nos encontramos con un tiempo ideal para echarnos al correr. y así se mantuvo toda la mañana. La única nota un tanto negativa, y fué por nuestra culpa, es que, al llegar un tanto justos de tiempo nos tuvimos que colocar bastante atrás, y en los dos o tres primeros km., casi no pudimos correr. Pero esto tiene también sus cosas buensa, pues vas adelantando a gente todo el camito, y te da bastante moral.
 
Los animadores poniendo una sonrisa en la cara
Bonito el sitio, eh?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Por nuestra parte, íbamos dos de la cuadrilla, un que por diversas circunstancias casi no había podido correr (y que, por eso sólo me sacó al final 3 minutos, el joio), y yo, que sí lo había podido hacer, pero que dejé de hacer tiradas relativamente extensas hace demasiado tiempo.
 
Total, que al final salió como tenía que salir. 1:57:19, con, lo que es mejor, un ritmo sostenido salvo los tres primeros km, de unos 5:30, lo cual era el objetivo a priori.
 
Oye, para llevar 17 km, se me veía contento, no?..ah, no, que esta era la primera vuelta
Si a esto le sumas el entorno (oye, qué gusto correr por el parque del príncipe, sólamente por esto valía la pena ir), la compañía (corredora y no corredora), y que, la llevarla, por fín tengo alguna foto medio decente, pues mañana redonda por los sotos de Aranjuez.
 
Por lo demás, un montón de voluntarios dejándose las palmas a animar, y gente colocándonos una sonrisa en la cara cuando nos veían pasar con nuestras camisetas de mataos.
 
Un gusto, vaya. Y, para colmo, no me encuentro ni cansado...Yo creo que podría haber corrido otros trescientos metros más sin despeinarme (Bueno, sin despeinarme los que hagan falta, para qué vamos a engañarnos).
 
 
¿A Que parece que voy sobrao?

viernes, 6 de marzo de 2015

Sensaciones antes de la media de Aranjuez

a falta de escasos diez días para mi primera Media de este año (¿qúe bien suena así, eh? parece que llevo quinientas, y es la segunda que corro), tengo claras algunas conclusiones:
 
- Soy capaz de correrla, pues llegué a hacer una tirada de 19 km en esta preparación.
 
- Incluso, soy capaz de correrla a menos de 2 h, pues es el ritmo que llevé en su momento.
 
- Mal que bién, he estado corriendo tres veces a la semana, un mínimo de 10 km, y haciendo un volumen que ronda los 140 Km. al mes, que, para un servidor, no está nada mal.
 
- Este Miércoles me hice 10 Km a unos 5:20 de media..Vamos, que estoy que vuelo, si contamos que es tierra y un terreno no demasiado llano.
 
Hasta aquí lo positivo. Ahora vamos con la parte de las sombras:
 
- Hace tres semanas que no hago una tirada larga decente (lo más que he llegado a hacer fué este Lunes, casi 14 km.). ¿Motivos? pues.. una semana me dolía la pierna, otra no tenia ganas, ..en fin, pereza, más que nada. A esto se le llama un Tappering en condiciones.
 
O sea que parece que, en el fondo no voy tan mal. Encima no voy solo, pues se ha apuntado uno de los galgos de la panda. me hará sufrir, pero seguro que se me hace más ameno. Y encima viene sin entrenar, lo que me permitirá tener alguna opción más de echarle el guante.
 
y ya toca esperar el día, que de nada vale todo esto, si luego no encuentras el puntillo. Vamos con parejas, o sea que parece que tocará ponerse hasta las patas, cachis... que sacrificios hay que hacer por la familia. Además, así seguro que tengo mejores fotos que colgar en este blog, que, en ese aspecto ( y seguro que en muchos otros), deja bastante que desear.
 
Por otro lado, amenazo con dejar un post acerca de un nuevo hobby que he descubierto, el Papercraft, con el que estoy recreando el mundo de los dinosaurios para el peque. No, si mira si hay manera de pasar el rato, incluso sin salir a correr...
 
Por cierto, no he colgado los datos de la carrera, no?
 
Pues ahí van:
 
La carrera es el Domingo, 15 de Marzo, a las 10. distancia: Media Maratón.
 
Los dorsales se pueden recoger el sábado o bién el Domingo de la carrera, lo cual está muy bién para aquellos que nos tenemos que desplazar.
Fuente: Página oficial de la carrera
Perfil, como véis, muy planito. Dicen que es ideal para correr, veremos que tal...

Prometo hacer un post más extenso, pero vamos, todos los detalles de la carrera los podéis encontrar en su página oficial, http://www.servituraranjuez.es/mediamaraton/media2015/.