Media Maratón Madrid 2.015

Nada, que no pudo ser, eso de batir el record del mundo de Maratón en una media, y acabé con 2:04:55. Peor de lo esperado, peor que el año pasado, y con peores sensaciones. En fin, que no siempre puede ser. Como, además, ya había bajado de las dos horas en Aranjuez, tampoco es que me importe mucho. Eso sí, esta la tengo que acabar en menos de dos horas como sea...

 

Y mira que hizo buen tiempo, y que no me encontraba mal al principio, pero fué llegar al 8 e ir penando hasta la llegada. y son muchos kilómetros de penar. Creo que el problema fué salir demasiado lento, con algo de susto a las cuestas del principio. Y es que, a veces es mejor no conocer el circuito (y eso que este año lo cambiaron, salíamos de la Castellana, en lugar de desde el Retiro. Además, como llegamos justos, nos tuvimos que poner al final, y tuvimos que estar prácticamente un cuarto de hora hasta poder salir. Y.. Podría tirarme así un buen rato, pero lo cierto es que no me encontré. No sé si por haber corrido hace quince días la otra media, o por qué, pero ni ganas. Y las fotos no las pongo, que doy penica. 

 

Oye, otro año será. así ya tengo objetivo para el año que viene. Tiembla, Kimetto.

Media Maratón Aranjuez 2.015

Pues qué queréis que os diga.. así, de primeras, y sin digerirla demasiado, muy contento. Era dificil, por otro lado, que se torciera mucho el día, pues tenía animadores, y todo.

 

Antes de salir.. Hasta con frío andábamos

Amaneció un día fresco, con lo que a las 10 que empezaba la carrera nos encontramos con un tiempo ideal para echarnos al correr. y así se mantuvo toda la mañana. La única nota un tanto negativa, y fué por nuestra culpa, es que, al llegar un tanto justos de tiempo nos tuvimos que colocar bastante atrás, y en los dos o tres primeros km., casi no pudimos correr. Pero esto tiene también sus cosas buensa, pues vas adelantando a gente todo el camito, y te da bastante moral.

 

Los animadores poniendo una sonrisa en la cara

Bonito el sitio, eh?



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Por nuestra parte, íbamos dos de la cuadrilla, un que por diversas circunstancias casi no había podido correr (y que, por eso sólo me sacó al final 3 minutos, el joio), y yo, que sí lo había podido hacer, pero que dejé de hacer tiradas relativamente extensas hace demasiado tiempo.

 

Total, que al final salió como tenía que salir. 1:57:19, con, lo que es mejor, un ritmo sostenido salvo los tres primeros km, de unos 5:30, lo cual era el objetivo a priori.

 

Oye, para llevar 17 km, se me veía contento, no?..ah, no, que esta era la primera vuelta

Si a esto le sumas el entorno (oye, qué gusto correr por el parque del príncipe, sólamente por esto valía la pena ir), la compañía (corredora y no corredora), y que, la llevarla, por fín tengo alguna foto medio decente, pues mañana redonda por los sotos de Aranjuez.

 

Por lo demás, un montón de voluntarios dejándose las palmas a animar, y gente colocándonos una sonrisa en la cara cuando nos veían pasar con nuestras camisetas de mataos.

 

Un gusto, vaya. Y, para colmo, no me encuentro ni cansado...Yo creo que podría haber corrido otros trescientos metros más sin despeinarme (Bueno, sin despeinarme los que hagan falta, para qué vamos a engañarnos).

 

 

¿A Que parece que voy sobrao?

Sensaciones antes de la media de Aranjuez

a falta de escasos diez días para mi primera Media de este año (¿qúe bien suena así, eh? parece que llevo quinientas, y es la segunda que corro), tengo claras algunas conclusiones:

 

- Soy capaz de correrla, pues llegué a hacer una tirada de 19 km en esta preparación.

 

- Incluso, soy capaz de correrla a menos de 2 h, pues es el ritmo que llevé en su momento.

 

- Mal que bién, he estado corriendo tres veces a la semana, un mínimo de 10 km, y haciendo un volumen que ronda los 140 Km. al mes, que, para un servidor, no está nada mal.

 

- Este Miércoles me hice 10 Km a unos 5:20 de media..Vamos, que estoy que vuelo, si contamos que es tierra y un terreno no demasiado llano.

 

Hasta aquí lo positivo. Ahora vamos con la parte de las sombras:

 

- Hace tres semanas que no hago una tirada larga decente (lo más que he llegado a hacer fué este Lunes, casi 14 km.). ¿Motivos? pues.. una semana me dolía la pierna, otra no tenia ganas, ..en fin, pereza, más que nada. A esto se le llama un Tappering en condiciones.

 

O sea que parece que, en el fondo no voy tan mal. Encima no voy solo, pues se ha apuntado uno de los galgos de la panda. me hará sufrir, pero seguro que se me hace más ameno. Y encima viene sin entrenar, lo que me permitirá tener alguna opción más de echarle el guante.

 

y ya toca esperar el día, que de nada vale todo esto, si luego no encuentras el puntillo. Vamos con parejas, o sea que parece que tocará ponerse hasta las patas, cachis... que sacrificios hay que hacer por la familia. Además, así seguro que tengo mejores fotos que colgar en este blog, que, en ese aspecto ( y seguro que en muchos otros), deja bastante que desear.

 

Por otro lado, amenazo con dejar un post acerca de un nuevo hobby que he descubierto, el Papercraft, con el que estoy recreando el mundo de los dinosaurios para el peque. No, si mira si hay manera de pasar el rato, incluso sin salir a correr...

 

Por cierto, no he colgado los datos de la carrera, no?

 

Pues ahí van:

 

La carrera es el Domingo, 15 de Marzo, a las 10. distancia: Media Maratón.

 

Los dorsales se pueden recoger el sábado o bién el Domingo de la carrera, lo cual está muy bién para aquellos que nos tenemos que desplazar.

Fuente: Página oficial de la carrera

Perfil, como véis, muy planito. Dicen que es ideal para correr, veremos que tal...

Prometo hacer un post más extenso, pero vamos, todos los detalles de la carrera los podéis encontrar en su página oficial, http://www.servituraranjuez.es/mediamaraton/media2015/.

Una de quejica

Leñe, que cansado estoy.

 

Y no es de extrañar. Ayer, después de currar, decidí salir a correr. Que ya son ganas, oye. Si fuese de cañas, todavía. Y, como encima me tocaba la larga,pues me cogí un gel, por si acaso. ¿Por si acaso? Pues no soy cabezón, ni nada. Con ganas de bajarme desde el segundo km, voy y me casco 19. Que no es por fardar, oye (bueno, si).

 

Y la verdad, es que para ir sin ganicas, y con agujetas desde que salí (no lo entiendo yo tampoco, el lunes corrí 10, y, aunque rapidillo para mí, tampoco fue para tanto), me salió algo bastante decentillo, a unos 5:46 de media, con alguno a 5:20. También ayudó un compi que se hizo 15 conmigo. Lo que no entiendo es por qué me casqué el cuarto a 5:54 (del 4 al 6 los perdí de vista), y los siguientes 5 a 5:40..cualquiera sabe. Esto de la constancia rítmica está visto que no es lo mio.

 

Colgaría fotos, como hacéis muchos, pero, en mi parque y de noche cerrada, difícil. Como no me salga el violador del portal...La verdad, es que con las mallitas, estoy muy sexy. O el pollo del tronco, que os conté el otro día. Si le vuelvo a ver me paro y le saco la foto, aunque me atice con el luego.

 

Y encima, llegas a casa, te acuestas, y le da al ninio por despertarse. No sé, a las 5 veces perdí la cuenta. Si yo creo que lo hace aposta, el pollo. Bueno, al fin y al cabo tampoco puedo dormir después de correr...

Objetivo 1:59:59

Este año he decidido destaparme, y hacer la competencia a Mo Farah. Y, para eso, el primer objetivo va a ser bajar de las 2 horas....en la media maratón.¿Como? ¿Que los prendas estos hacen la entera en el mismo tiempo? detalles, detalles....

 

y, para cubrir este ambicioso objetivo, de momento me he apuntado a dos, y me estoy pensando si ir a Aranjuez antes, con lo que el compromiso es total. La única duda es si salir delante del todo, y luchar por la victoria,  u optar por una estrategia más conservadora e ir echando el bofe "as usual". Dado que, a mis añitos no me van a seleccionar ya para los mundiales, creo que me voy a decantar por la segunda. Que es mucho más entretenido, leñe. Como que le da un puntillo de suspense al asunto, del tipo "Joel, me quedan 15 km y no puedo con las pestañas. ¡Quién me mandará a mi!".

 

Y, para no llegar a la altura del primer bar y dejarlo por un pincho de tortilla, he retomado mi ¿sana? costumbre de ir incrementando la distancia a medida que se acerca el evento. Pero creo que este año me he pasado un poco (a que parece que lo llevo haciendo lustros, eh??-Pues no, es el segundo).

 

En fin, que me pierdo. De momento, y a falta de mes y medio mínimo para la primera -Posible- Media, la de Aranjuez, ayer me casqué 17 km, a un ritmo de 5:43, lo cual implicaría la consecución del objetivo. Pero no os fieis. Ayer hacia un tiempo de ,¿como lo diría?.. un frío de pelotas, vaya, y a las 10 de la noche, como para ir lento. Que, cada vez que pasaba cerca de casa se me iban los pies solos. Veremos con otro tiempo, u otras ganas.

 

Lo que es curioso, es que me salen las tiradas largas a un ritmo superior a las cortas, que manda leches, como diría aquel. Esto del motor diesel es un fastidio. Y encima los compis tiran pa´lante. Menos mal que me queda AC-DC. y los geles, no nos olvidemos de los geles. Les cojo tanto cariño que me da penica tirarlos a la papelera. Normal, si me cuesta 5 km tomarme uno...

 

Total, que no saco nada en claro, salvo que estoy haciendo trocha en el parque, tanto dar vueltas. Me iría a trotar a otra parte, pero entre el frío y la pereza, no me llama. - vale, no estoy en Pamplona, no puedo competir con el Novatillo - Pero vamos, frío hace, y, que conste que con nieve tiene que molar.

Mi gran amigo el esparadrapo

y es que, ¿A quién no le ha pasado?

 

sales a dar una carrerita, y vuelves como si hubieses hecho el amor con Don gato y toda su banda. Que das miedo, vaya. Y lo peor, aparte del escocido general, que te dura una semanita a gusto, es el descojone generalizado de todos los que te ven de semejante guisa. Por no hablar del asquito que, seamos francos, produce. Además, no combina nada con el fosforito.

 

Si, eso rojo que se ve es lo que te imaginas...y duele

Total, que empiezas a tomar medidas. Que si vaselina (que algo funciona, pero se acaba yendo...Menos de las camisetas, de ahí no hay Dios que la saque), que si esta camiseta roza, que si la abuela fuma..Un secreto, todas rozan. Más o menos, pero todas.

 

 Y todo, para que al final se solucione con una simple tira de esparadrapo. Porque, por si no lo sabes, te lo cuento. Es el roce continuo de la camiseta con tu tetilla el que produce esas desagradables heridas. ¿Solución? Dos tiras de esparadrapo bien puestas, y a correr (nunca mejor dicho).

 

 Lo malo es luego al quitárselo, sobre todo si, como es mi caso, dispones de un buen felpudo en el pecho. Pero vamos, asumible, salvo que intentes quitártelo a lo vivo (no me seas animal, aprovecha que te duchas, hombre, que el agua ablanda el pegamento), o uses cinta americana.

 

Por lo demás, aquí vamos, dando guerra y ampliando el kilometraje con la idea de correr un par de medias, como ya amenacé en su momento. Por ahora, 16,5 y subiendo. a ver si llego a 23-24. Por la gracia, que ya sé que la media es menos. Es para irme engañando y un año decidirme a correr el maratón, que, de momento, no hay muchas ganas.

San silvestre Vallecana 2.014

Otro año que ha caído, otro año más corriendo la Sansil, y otro año más mejorando un poquillo el tiempo, aunque es lo de menos. De hecho, los dos únicos años que deberían de contar son este y el pasado, que es cuando he entrenado algo. Los anteriores, la corría con 0 km. en las piernas, y aún así..llegar llegaba, pero claro, muévete luego. Este, 53:33, pero con sensación de poder haber bajado un poco más.

 

Este año, pese a salir un cajón mas adelante (<50), me he encontrado con mucha más gente al principio, hasta el punto de tener que parar cuando unos graciosos decidieron que un disco estaba en rojo, que querían hacer el gamba, y nos obligaron a parar a los demás. Que digo yo, haced lo que os de la gana, pero no j..molestéis al personal. Que, si llego a estar en primera fila, os arrollo. Y tened en cuenta que, aparte de molestar, es un auténtico peligro con 38.000 tíos viniendo por detrás. De descerebrados está el mundo lleno.

 

¿Qué le costará a la gente salir en su cajón? Porque vamos, el primer km fue constante el reguero de gente que pasaba, hasta el punto de que algunos iban andando ya. Que sí, que es una fiesta, y que lo de menos es la marca, pero hombre...dejad correr a los demás, que alguno queremos.y si es mucho pedir, al menos no vayáis ocupando el ancho entero de la calzada.

 

En fin, quitando el primer km., que salió a 6:01, por culpa de estos iluminaos, el resto bastante bien, bajando de 5 hasta el km. 6, y haciendo catacrok como siempre en el 8. A ver si un año de estos llego con opciones de hacer menos de 50, y me da por apretar un poco el culo en la cuesta de la Albufera. Por cierto, se ha debido de instaurar el noble arte del recorte, porque lo hizo al llegar a Atocha... Hasta el globo de 50'. Imagino que sería por no poner en riesgo a nadie, pues lo estaba haciendo la mayoría, pero vamos.

 

Por lo demás, un día muy agradable, frío pero no demasiado, un ambientazo genial, y mucha gente dispuesta a pasárselo bien, que era de lo que se trataba. Aparte de los disfraces típicos, un grupito de 6 u 8 personas, que vi de vueltas, cargando un camión de bomberos (a trozos, cada uno un pedazo) de cartón..que, si yo me veo incapaz de llevar ni peluca, me hago cruces de como pudieron aguantar 10 km con eso encima. Menos mal que no les hizo viento...también ví, por cierto, al padre de un bloguero linkado aquí (http://corrercomolosangeles.blogspot.com.es/), 84 años y dando guerra aún.

Telita.

De todo hay en la viña del Señor

La verdad es que el post del otro día iba a ser el último del año, que para eso lo felicité. Pero no me puedo resistir.

 

Al hilo de la fauna que puebla este mundillo del correr, el otro día, mientras rodaba por la mañana el el parque de siempre, me di de bruces con dos especímenes un tanto más extraños de lo habitual (Y lo dice uno al que llaman castañera, por sus pintas, ojo).

 

Iba yo tranquilamente echando el bofe, cuando me doy de bruces con un viejo conocido de los fines de semana. Un señor que, corriendo bastante (pero bastante, ojo) mas que yo, le ves y parece una cámara oculta. ¿Cómo se puede correr sin menear los brazos?? Joer, que parece que lleva dos cántaros de leche en cada mano, que los lleva estirados y sin balancear, que mira que es difícil!!...

 

Y, por si fuese poco, después de este espectáculo de (falta de) coordinación, me encuentro con la cosa más rara que he visto en mi corta vida de corredor: Un pollo corriendo, con mallas de camuflaje, chaqueta y mochila, por el parque. Pues no es tan raro, me diréis.

 

No, efectivamente, tan raro no sería si no fuera porque el menda llevava ¡¡¡Un tronco a cuestas!!!. Pero un tronco de verdad, nada de mariconadas. De unos 2 metros de largo, oye. y de unos 30 cm de diámetro. Vamos, que ligero, y manejable no parecía.

 

Y el tío iba corriendo tan feliz. Joder, que casi me tengo que parar a restregarme los ojos. Imagino que sería entrenamiento para ¿algo?, tipo militar, o así, pero vamos, que a las doce de la mañana te encuentres con eso en un parque de Madrid, es como para pararle y preguntar. Claro que lo mismo te atiza con el palo, que lo mismo era para eso. o para atizar a los perros que se te cruzan, vaya Usté a saber.

 

Soy consciente de que este post ganaría mucho con las fotos, pero lo mismo se lo tomaban mal, y tampoco se trata de eso.

 

Y yo que creía que raro era ver correr a alguien con cortavientos y sudadera en Mayo a 20 grados. Cosas veredes, amigo Sancho.

 

Y que conste que no critico, que solo me extraño. Al fin y al cabo, ¿qué sentido del decoro y de la estética puede tener un menda que con cuarenta más que cumpliditos se pone unas mallas y una camisa ajustada y así, vestido como Peter Pan, se va a hacer el gamba al parque?.

 

¿Y vosotros? ¿que es lo más extraño que os habéis encontrado en vuestras salidas? Seguro que a poco que nos esforcemos nos da para un libro. 

 

Pues eso, Feliz año a todos. Y que os traigan muchas cositas. Si es que habéis sido buenos, claro

Balance del año

Bueno. estando en las fechas en que estamos, tengo dos opciones: o bien hacer un resumen de lo que ha dado de sí este año correril, o simplemente felicitaros las fiestas a todos...O hacer las dos cosas a un tiempo, que es lo que más me apetece.

 

a principios del año pasado (o finales del anterior, no recuerdo), exponía mis objetivos para este año. Se resumían en tres cuantificables: Correr una media (que lo he hecho), bajar de 80 kg (que no, me quedé en 82), y hacer 1.500 km este año (tampoco, me haré alrededor de 1.400).

 

Uno de tres, qué le vamos a hacer. Pero ese uno era el que más ilusión me hacía, y, como encima me lo pasé bien, este año pienso hacerme mínimo otras dos. Por otra parte, el no cuantificable y principal se ha cumplido de sobras, pasármelo bien en todos y cada uno de los momentos que he estado corriendo (salvo cuando duele la p...cadera), con lo que, a pesar del exiguo bagaje, me doy por satisfecho.

 

¿Qué me marco para el que viene? vamos a dejarlo en lo mismo que este, pero con una media más. Aún no me veo con ganas de correr 4 horas seguidas, con lo que la maratón tendrá que esperar un poco. Vamos a ver si este año se cumple todo.

 

De momento, vamos ya por 2.500 km. (desde que empecé), que a algunos les parecerá barro, pero a mí me parecen un mundo.Y lo principal, con ganas de seguir.

 

Oig, que cucada

 La imagen es de nike+, que, para estas cosas del márketing es único. Y eso que runtastic es más completo, para mi gusto. De hecho, corro con los dos. Y con el Garmin, por si fuese poco.

 

 

Felices fiestas a todos, y un próspero año. Que se cumplan vuestros objetivos. Y seguid corriendo, que mola.

I Carrera solidaria por el Alzheimer

Como lo amenazado es deuda, os voy a hablar un poco de esta carrera, que se celebró el sábado pasado.

 

La verdad, y teniendo en cuenta que encima era una primera edición, con lo cual las cosas tienen que irse puliendo poco a poco, me pareció que, en conjunto estaba bastante organizada.

 

La bolsa del corredor, (que es lo de menos, lo sé, pero, ya que pagas por ello...) una de las mejores que he catado. aparte de la típica camiseta, un par de barritas, dos latas de bebida y un llavero de la fundación. Teniendo en cuenta que era benéfica, no es para quejarse, desde luego. De hecho, y, aunque no nos quedamos porque ya era un poco tarde, y por no coger frío, hubo hasta rifa al final.

 

 



Hubiera estado divertido hacerla con estos dos a cuestas

tuve que repetir la entrada por un corredor
de última hora.

 

Organización con un montón de voluntarios en cada cruce, amables como ellos solos, recorrido ameno (un sube y baja, como todo toledo , y eso que era la parte nueva de la ciudad). Corto para mi gusto, pero es que todo lo que sea bajar de 10.000 metros, para un diesel como yo, es quedarse corto. El único problema que le encontré es que estoy casi convencido de que el circuito estaba mal medido. De medición daban 5.200 m., y si hubiese medido eso de verdad, mi hermano y yo hubiéramos hecho el recorrido a 5:35 (29:09), y vamos, ni jarto vino mi hermano  (y yo, por tanto, que iba de liebre animadora) corrió a menos de 6. Vamos, que se me olvidó el palo con el pincho, y ni así creo que lo hubiésemos hecho.

 

Quitando esto, un ambiente muy ameno, y una carrera agradable en buena compañía, acostumbrado a las masificaciones de Madrid.

 

Un último punto. Deleznable el comportamiento del corredor acompañante. Vaya uno marcándole el ritmo toda la carrera, para que te dejen tirao esprintando los últimos 200 metros. Vamos, de traca. Si no fuese porque no creo que le vea en otra de estas, le iba a dar p´al pelo. Claro que el año que viene lo mismo se repite la carrera.

 

Impresentable y liebre, por orden de aparición

Próxima parada..Sansil.

Hablando de todo un poco

Vale, lo reconozco, es un poco de trampa, esto de escribir sólo cuando te salen entrenos agradables...Pero, como no me gusta contar penurias, casi lo prefiero así.

 

El caso es que salimos ayer, y se volvió a dar la conjunción astral (no doler la cadera, y por ende la pierna no da guerra, temperatura agradable, buena compañía... el tiempo que les aguanté, que fue poco), y salió una noche redonda. Sudas, hablas de lo divino y de lo humano, luego te pones un poquillo de música, y para casa. Sin mayores pretensiones. Como si fuese poco...

 

 

Yo con cara de tonto y camiseta nueva

Cambiando de tercio, el otro día estrené mi nueva camiseta (regalo de cumple, qué fácil lo tienen con esta nuestra afición), y mi ex-nueva chaqueta. Os cuento:

 

Resulta que mi estimada mujer me regaló una chaqueta chulísima (concretamente esta)

 

Oye, bonita de verdad, ligera como ella sola, cortavientos, impermeable ligera... Todo perfecto, me voy a correr el mismo día del cumple a estrenarla, y encantado.

 

Problema: el día siguiente me la voy a poner y tenía un roto. Un roto!! en un día!! disculpad, no la saqué foto, tendréis que creer en mi palabra. No sé si se enganchó con el reloj, o con qué, pero debió de engancharse un hilo (lo cual ya es bastante malo), y esto hizo que se rajara. No sé a vosotros, a mi me resulta desconcertante. ¡Que era para correr, no para tomar el aperitivo!

 

Afortunadamente me la compraron el el Corte Inglés y no ha habido problema para cambiarla, pero me resulta increible que pasara esto. ¿tan delicada era, o es que tuve mala suerte?. No sé, pero por si las moscas... Seguiré con la diosa nike, que me ha dado bastante mejor resultado. Y lo siento, oye, que el día que me la puse me gustó a rabiar.

 

de todos modos, le faltaba un detalle, como es un bolsillo para el móvil, a mi que no me gusta demasiado llevarlo en el brazalete. ¿Habéis intentado correr con el teléfono en alguno de los bolsillos de las manos? al quinto rebote en las pel...en las gónadas, se te quitan las ganas. En fín, otra vez será.

 

 

La susodicha: Adidas response Wind, por si os interesa

 

Total, que afinando para la San Silvestre, a punto de cerrar el año sobre los 1.400 km. corridos (que, para mí está bastane bien), y esperando que llegue el sábado para acompañar/arrastrar a mi hermano en la 1ª carrera solidaria por el Alzheimer organizada por la asociación de Familiares de enfermos de Alzheimer de Toledo (http://www.afatoledo.org/1a-carrera-solidaria-por-el-alzheimer/). Por cierto, por fín encontré la altimetría, os la cuelgo:

 

Tomada de la página oficial...

 

 

¿A que parece una carrera de montaña, por el perfil? Pues mirad la escala... Lo que engañan, estos gráficos...

Me encanta que los planes salgan bien

Que sí. Que esto es un vicio. sales a correr, si es en tiempo frío como ahora, con más pereza que otra cosa (e imaginaros yo, que lo hago a las 9 de la noche..) y, ¿para qué? Reconócemelo, tienes de todo menos ganas de salir. lo haces, y punto. Pero lo haces porque eres consciente de que a veces se alinean los astros, y muy de vez en cuando te encuentras, sin comerlo ni beberlo, con el día D, ese en el que sales con ganas...Y terminas con más ganas aún.

 

Y yo creo que es justo por ese día por el que salgo todos los demás. Oye, que nunca se sabe. Que lo mismo no salgo hoy, y justo es el DÍA. Y no me lo pierdo. Que es una gozada. De repente, te das cuenta que tu cansino correr en el parque se ha convertido en un trotar hasta rápido (para tus estándares). Que no solamente estás motivado y con ganas, sino que encima...Esprintas! mosanda....

 

Que sí, que sí, que tenías un cambio de velocidad escondido en las magras!!

 

y lo mejor es que, en casos como el que relato, no te duele absolutamente nada, cuestión bastante importante para uno que tiene la cadera pocha... Así que, cuando acabas, lo compartes. Todo sea por prolongar la sensación. Que para eso tengo un blog, oye.

Mi cara al terminar..Sin puro, eso sí

 

Cambiando de tercio, el 20 me ha surgido una carrera imprevista. 5,200, por el centro de Toledo y a beneficio le una asociación de Alzheimer. Por si os interesa, este es el vínculo a la página:

 

http://www.afatoledo.org/1a-carrera-solidaria-por-el-alzheimer/

 

Iré con mi hermano, que es de todo menos corredor, o sea que más bien caminando, pero en este caso es lo de menos. Dan poca información, es la primera vez que se organiza, así que ya os contaré a la que la termine.

 

Carrera de las aficiones 2014

Ahora es cuando me doy cuenta de lo poco que llevo corriendo. y es que nunca me había pasado.. He hecho peor tiempo que el año pasado.

 

Y no es que este fuera muy bueno (51:20), ni que el de esta sea escandalosamente pésimo (51:39), pero es la primera vez, que me pasa, y pienso quejarme amargamente de ello. Bueno, que si lo piensas, es normal. Que, si me pongo, tengo un montón de cutrexcusas para justificarlo. Pero, como en el fondo, me la trae al pairo, pues mejor cambiamos de tercio, y a otra cosa. Lo peor, que encima nos ganaron los indios.

 

El día amaneció seco y frío, con lo que no nos podemos quejar. Mucha gente en la salida, sobre todo en el sector del Real Madrid (lo que nos faltaba, que nos separaran por esto también), pero se pudo salir bastante bien, que para eso desembocabas en la castellana diréctamente.

 

De hecho, en esta carrera se corre bien (o yo corro bien) de principio a fin, a pesar de la gente. Alguna queja he oído del final, que está en una calle estrecha y en subidilla, pero a mi no me afectó.

 

Recorrido idéntico al del año pasado, primer km en ligera cuesta arriba para bajar a todo lo que des hasta el 6. De ahí, la peor subida de la carrera por la calle de las cortes (y qué quemados andamos todos... no se dejaron de oír los gritos de "ladrones" al pasar el congreso hasta bien acabada la subida. si llega a ser en bajada les tiramos piedras).

 

De ahí se dirige hacia Sol, y callejeando hasta el Palacio Real (a este no le pitan..aún). Mas llaneo hasta la Puerta de Toledo, y de aquí a tumba abierta cuesta abajo hasta el Calderón, con la cortita última subida (deberían buscar una calle más ancha), y llegada a meta. El día que llueva en la puerta de Toledo mas de uno se deja los piños.

Me gusta esta carrera. Es un negocio, de acuerdo, y no me gusta el fúltbol, con lo que ni yo lo entiendo muy bien, pero me gusta. Tiene un no se qué. Bueno, sí que lo sé. Es muy facilita. Probablemente la que más de Madrid, por lo menos de las que yo he corrido. Y me gusta el paisaje. Si me dan a elegir, prefiero esta a la de Madrid corre por Madrid. A mí me gusta más.

 

En cuanto a mí,  yo creo que el problema fue salir demasiado tranquilo (en el km. 4 llevava 20s perdidos con respecto al año pasado, y me quedé con la sensación de no ir fino.. Probablemente debido a que no lo estaba. Consecuencias de un mes raruno en lo que respecta a sensaciones, entrenamientos, ... Pretedía intentar el sub-48, pero como mis compis iban del atleti los perdí sin siquiera salir, y ahí se acabaron mis opciones de hacer la goma.

 

No me importa gran cosa, porque en la Norte-sur ya bajé de 50, que era lo que pretendía...Pero el año que viene prometo dar guerra. El año que viene más, y a ver si en la Sansil bajo de 52. Por pedir, que no quede. De momento, para los propósitos del año me falta bajar a 80 kg (que va a ser que no). Lo demás (correr la media y bajar de 50), hecho, que no está nada mal.

 

 

Una de setas

En vista de que los entrenos, aparte de no interesar a nadie, me están saliendo fatal, hoy voy a cambar de tercio y a hablar de…Tachannnn

 

 Setas.!

 

Y es que es lo bueno del otoño. Llueve, hace frio, cambian la hora y da una pereza tremenda salir a correr, pero salen setas. Este año, además, debido a las buenas temperaturas, abundantemente. Lo cual nos ha permitido ponernos ciegos a coger, sobre todo Boletos (edulis y pinícolas) y níscalos (lactarius deliciosus).

 

A tal punto que ha sido de los pocos años que nos ha permitido congelar boletos, o sea que más feliz que una perdiz. Y, como el enano cada vez va siéndolo menos, pues también se ha unido al grupo, y ha cogido sus primeros hongos solito. Y, como se supone que correr es disfrutar (aunque a veces me lo planteo), a veces vale la pena no hacerlo, para disfrutar de otras maneras.

 

Os dejo con algunas fotos del enano.

No le falta ni la garrota. ¿Habéis visto la seta
de los enanitos?

Quien quiere coger setas, pudiendo recolectar pajitas







Eh, y en un ratito... Si es que cuando me pongo.

Abuelo, no me la quites, que la he cogido yo.

San Silvestre vallecana 2.014 - Última hora

Sólo por si no os habéis enterado (cosa fácil, pues este año no han avisado vía mail ni de ninguna otra manera, han eliminado las inscripciones preferenciales, han subido el precio tanto del guardarropa como del ropero..), vamos, que han hecho de todo menos darnos con un palo en la cabeza...

 

Se ha abierto el plazo para inscripciones a la San silvestre vallecana 2.014

 

Concretamente hoy, a las 11:11. Así que si queréis correr esta masificada, cara y orientada al negocio ¿Carrera? (difícil correr, con tanta gente), ya sabéis.

 

Hay que apoquinar 21 euros (20 si tenéis championchip) + 3 euros de ropero si es que lo queréis. Los dorsales se recogen en la tienda nike de Serrano (a la altura de Génova, debe ser que se les ha pegado algo). Y hay que hacerse socios de Nike+, ya que solo te puedes inscribir via web, (en la suya), y únicamente te deja hacerlo si tenéis usuario registrado.

 

En fin, lo de todos los años pero más acentuado aún. Y si, el menda se ha inscrito. Y es que no aprendemos.

Sobre los blogs

Al hilo de la entrada anterior, es curioso esto del mundo bloguero, dentro del correr, por supuesto.

 

Te pones a mirar, y poco a poco te das cuenta que todo el mundo sigue a todo el mundo. Bueno, no exáctamente. Todo el mundo al que tú  lees, lee a los mismos.

 

¿Es porque somos pocos, o porque tenemos los mismos gustos? Por número no creo que sea...Más bien será por gustos, pues. Y, nuevamente, si analizamos estos gustos nos encontramos con lo que queremos leer. Algo diferente a los típicos posts de "Soy un fiera, y hoy he entrenado tanto, a tal ritmo, y con tales sensaciones (que los hay, y muchos, y que, sin pretender ofender, me aburren un poco tirando a bastante). Yo los llamo los blogs de los pecholobos.

 

Luego estan los que analizan material, o dan informaciones interesantes de algún otro tipo (lesiones, carreras,..),  que, dependiendo del andoba que lo haga y de la idea que tenga, pueden resultar muy interesantes, si vas buscando algo sobre eso). Blogs informativos, puros y duros. Y a continuación vienen mis favoritos. Aquellos que, en clave normalmente de humor, ofrecen una versión distendida de todo lo anterior. Y es que me interesa bastante más lo que diga el Tractor de la Pobla, por poner un ejemplo (palabra que no les conozco) por muy lento (o rápido) que vaya, que lo que diga cualquier máquina que come Kilómetros como caracoles. Entre otras cosas porque da gusto como lo cuenta.

 

Alguno hay que bebe de las dos últimas categorías, tipo Blogmaldito (Por cierto, cómo habrá logrado que me lea sus entradas sobre las carreras... En ¡Barcelona! Pero si soy de Madrid, y no creo que vaya jamás a correr para allá (no por falta de ganas, es una ciudad preciosa, pero dada la distancia, y que la doña no corre, casi mejor patearla más tranquilamente, y en, disculpadme, mejor compañía (o, por lo menos, menos sudorosa).

 

Y, como esto es mío, pues pongo lo que me gusta (Si a los dueños no les molesta). Me diréis que entonces por qué hago las entradas que hago, y no tomo mi ejemplo. Pues, principalmente, porque no me sale, ¿no te fastidia?. Que nadie ha dicho que sea facil, ¿No?

Don Erre que erre o la Carrera de las aficiones 2.014

Nada, que no aprendo.

 

Debe ser que pretendo que me den un premio por cabezón, o que no tengo memoria, porque, a un mes escaso de correr la Madrid corre por Madrid, ya estoy enfangado en otra: la carrera de las aficiones. Y, como esta es cuesta abajo, encima intentando superar la MMP, que narices. ¿correr sin presión? ¿para que? Vamos a salir puteados desde el Km. 1.

 

Pero, como no escarmentamos ni a palos, por lo menos me conformaré sabiendo que la otra parte de Mataos estará peor que yo, corriendo la media de Trujillo...Y sin entrenar, pa chulos ellos. Ya en serio, a ver que tal. Que para alguno es su primera media.

 

O sea que nada, al lío.

 

¿Que como es la carrera? pues ya lo he contado, mas o menos: cuesta abajo. Y es que quitando el primer Km, que subes desde el Bernabeu hasta Plaza de Castilla, y un tramo en el Km, y una subidita en el 6, para pasar de la Castellana a la zona de Bailén, el resto se puede ir más rápido rodando que corriendo. El caso es que está homologada, pero a mas de uno he leído que le da vergüenza incluir la marca en esta carrera como MMP. Pues a mi no, que leche. Y si no que la prohiban.

 

Recorrido - Página oficial

Buceando un poco he sido incapaz de encontrar la altimetría de la carrera (Qué les costará incluirla en la web, digo yo...), pero vamos, mucho misterio no tiene. El año pasado la corrí y al final del todo, bajando por Toledo, te da hasta miedo correr, por si te caes, de la pendiente que hay.

 

¿Mas cositas? Bueno, a mi el fútbol no me gusta mucho, pero el ambientillo es agradable, el año pasado la pude correr bien de principio a fin (situándome algo adelantado), y está bien comunicado, tanto para la salida como para la llegada.

 

La camiseta es un horror, pero qué le vamos a hacer...Y en cuanto al precio, 12 €, que, tal y como están las cosas se sitúa en un término medio. Este año, "regalan" en la bolsa del corredor una horrorosa gorra azul y verde, junto con una barrita de comida de canario, y dos bebidas energéticas. Que no me parece mal, pero que no tengan el rostro de llamarlos "regalos", que bien los apoquinas con tu inscripción (blogmaldito dixit). El caso es que tengo ganas de correr alguna carrera que no se vea a la legua que es un negocio, pero mientras tanto iremos trampeando con estas. Además, seguro que las otras no están masificadas y quedo el último. ¿Que no me debería importar? ya lo sé, es lo que tiene ser un #tontomotivado (© novatillo total, hoy estoy copión).

 

Pues nada, si no tenéis nada mejor que hacer el Domingo 16 de Noviembre, a las 9:00, ya sabéis, a dar una vuelta por el centro, que siempre es bonito. Y hace hueco para unos calamares.

Me salen las camisetas por las orejas

De verdad que parecemos tontos... Me da pena tirar las camisetas de las carreras, porque no tengo sitio para ellas (y hace dos años únicamente que corro, no quiero ni pensar la gente que lleve 20), y voy y me cojo dos mas.

Camisetas oficiales temporada otoño-invierno

Bien es cierto que son del afamado Mataos A.C., y solamente por eso ya merecen la pena, pero vamos, que tiene delito la cosa. Por cierto, gayufante al que adivine quién soy yo.

 

Si con esto no nos tiran piedras por el parque, no se ya como lo vamos a conseguir. Eso sí, vernos nos van a ver. de hecho, como nos alumbren con un foco, algún glaucoma seguro que provocamos.

 

Y, digo yo... ¿Por qué no regalarán calcetines? Se ven menos, son menos agradecidos para las marcas, si, pero oye, lo que lo íbamos a agradecer. O pantalones, si se quieren tirar el pisto. o bandas para el móvil. O piruletas, joder, qué mas da.. En serio, que no tenemos sitio para guardarlas, y el poliester es eterno...que no vale ni para limpiar cristales, leñe. 



Para gustos, los colores

En el lado menos importante, cada vez me encuentro mejor, y voy cogiendo mi (escasa) punta de velocidad. Es decir, ya no voy como un caracol reumático, sino como un caracol a secas.

Y eso que este mes va un pelín flojete de kilómetros, que nos hemos saltado ya tres días de entreno. Pero sería que me hacía falta, porque me encuentro bastante mejor. Si va a ser cierto eso de que menos es mas. Pero no me convence, me quedo con ganas de salir. De momento, ya llevo más km. en lo que va del año (1.170) que en todo el año pasado (1.150), con lo que no va mal el tema.

y, a todo esto me voy a apuntar a la carrera de las aficiones, como penúltima del año natural en curso, a la espera de la tradicional San silvestre. Que sí, que es cuesta abajo, y no debería de contar, y ya tengo el anhelado sub-50, pero oye, mola...Además en esta, y aún forzándome a correr por el enemigo (aleti), creo que la camiseta la tengo adjudicada. Que es un punto.



Va de Zapatillas

Mucho tiempo sin entrar por aquí, pero, la verdad, si no tienes mucho que contar, para que dar la brasa innecesariamente.

 

En estos días he ido recuperando poco a poco los ritmos que tenía antes de verano (curioso lo que perdí, pese a correr más que nunca), pero dudo que a ningún ser en su sano juicio le interese  saber mi doloroso tránsito del 6' por km al 5:30.. aunque de todo hay en la viña del Señor.

 

Por otro lado, sí que me ha dado tiempo a hacer unas cuantas salidas con mis nuevas zapas (Nimbus 16), y es lo que venía a contar:

 

Como siempre que las he usado (vamos, la 14 y la 16), zapatillas hipercómodas, muy estables y amortiguadas, y resistentes como ellas solas (en las 14, al poco de comprármelas se rompió un poco la malla por arriba, pero quitando esto, llevan más de 1000 km, y siguen dando guerra, con el collar intacto y empezando a desgastar parte de la suela).

 

Saucony Triump 10... Peaso zapatilla

Las 16 llevan poquito, que se ha juntado la lluvia con las pocas ganas y no acumulan más de 30 km, pero vamos, que tienen pinta de durar tanto o más que las anteriores. Yo, por lo menos muy contento. Como siempre, zapas más para invierno que para verano (te pueden llegar a cocer los pies), si queréis zapatillas fresquitas probad Saucony (las mías, triumph 10). Sin perder un ápice de comodidad, es lo más fresco que he llevado en la vida. Otras que llevan como 500 km, y como nuevas, por más que la gente se queje de que se les rompe la malla. Desde luego, a mi no...y no soy un modelo de pisada, precisamente.

 

Y, a pesar de que tienen diferente drop (Asics 10, y Saucony 8), la verdad es que ni lo noto. Eso sí, no me añade ninguna 20 segundos por km.. ¿Sabéis de alguna que lo haga?

 

 

Material nuevo

Hacía mucho tiempo que no escribía una entrada acerca de mis últimas adquisiciones...Y creo que va siendo hora de remediarlo (Gracias, familia)...

 

Bluedio S2.

En concreto, hay 2 compis nuevos a la hora de correr, ese deporte tan "barato" y alejado de consumismo. Si en el fondo no hace falta nada, pero, oye, mola...

 

En primer lugar, unos cascos bluethoot. No son la quinta maravilla, pero cumplen, oye. Al principio cuesta adaptarse a que no se caigan, pero una vez les coges el truquillo, van bastante bien. Y por el precio que tienen, que no llegan ni a 20 pavos, pues mejor. Eso sí, si eres un poco exquisito, no te los cojas. Sobre todo hasta que les coges un poco el tranquillo, la botonera incordia un poco. Hay opciones mucho mejores (y mas caras). Pero vamos, que a mi me sobran. Y en invierno, entiendo que mucho mejor. Al ir sujetos con el gorro no los tienes ni que notar, y te ahorras el engorro (y roturas) de cables.

 

Por otro lado, se parean sin problema y muy rápido al teléfono (en mi caso Iphone 4), y tienen una calidad de sonido y duración (llevo como tres salidas de 1h con ellos) bastante aceptables. Por si os interesa, en Amazon los tenéis.



 Y llegamos a la madre del cordero. Asics nimbus 16. ¿Que os voy a contar? Pues nada, porque aún no las he estrenado. en cuanto pase unos cuantos días con ellas os cuento. A poco que salgan como las 14, que llevan mas de 1000 km, merecerán la pena. y Moooolan. De todos modos, no creo que me salga algo ni remotamente parecido a los análisis de Foroatletismo. Qué ganas tengo de que llegue la noche, caray!

Asics gel-Nimbus 16